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I benefici dello yoga durante la gravidanza sono noti da tempo. Ecco perché anche durante l’emergenza sanitaria è importante, per quanto possibile, praticare e meditare per affrontare al meglio gestazione e parto.

Sach Prem Kaur (Giorgia Landolfo) – giornalista e insegnante Kundalini Yoga

 

Con piacere, vi segnaliamo questo bell’articolo scritto da Sach Prem Kaur (che è iscritta al nostro corso di formazione CONSCIOUS PREGNANCY™), pubblicato sul sito www.sicilianetwork.info in data 19-04-2021:

Partorire durante la pandemia: i racconti delle neomamme e i consigli degli esperti

«Le future madri hanno bisogno di essere ascoltate e di rimanere connesse fra loro – ci spiegano Guru Jiwan, Siri Ram e Simran Kaur, insegnanti e formatrici di yoga in gravidanza, secondo il metodo di gravidanza consapevole – è essenziale che non perdano il contatto tra loro, anche se a distanza. Attraverso lo yoga scoprono che tutto ciò che serve loro per dare alla luce non hanno bisogno di cercarlo fuori perché lo posseggono già. Non esiste la tecnica di respiro perfetta per partorire, ma un’attitudine ad usare il respiro per attraversare l’intensità del momento».