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YogaDonne – GENNAIO

Venerdi 20

15:30—19:30

 

 

YogaDonne con Simran Kaur

SENZA LIMITI

 
WORKSHOP DI YOGA DEDICATO AL FEMMINILE
Yoga • Condivisione • Rilassamento • Meditazione • Canto e Movimento Libero 
 
Connettersi con se stesse e con il cerchio delle donne.
Lasciare emmergere dal cuore, l’infinito che è in noi.
Poter rilassare la paura e superare qualsiasi ostaccolo.
E scoprire che non ci sono limiti!
 
Mantra: Rakhe Rakhenahar
 
Prenotazioni entro il 18 Gennaio. 
€40 per iscritti ai corsi, €50 per non iscritti

collaborazione grafica Barbara Pinna

 

SAT NAM RASAYAN – NUOVO CORSO L1

 

SABATO 7 GENNAIO | Inizio Nuovo Corso Livello 1

IN PRESENZA

Iscrizione entro VENERDI 30 DICEMBRE

 

 

CORSO DI LIVELLO 1

Per chi vuole intraprendere il percorso formativo o anche solo cominciare a conoscere questa antica tecnica di guarigione.

Non sono richieste abilità particolari né una preparazione precedente.

Questo corso ha la durata di 1 anno e prevede:

  • 12 giornate (6h) di frequentazione. (Il completamento del corso permette di iscriversi al Secondo Livello).

Nel primo anno imparerai a:

  • muoverti con consapevolezza in uno spazio meditativo
  • espandere lo spazio sensibile e percettivo
  • usare la mente meditativa e contemplativa
  • rilassare le tensioni

CALENDARIO LIVELLO 1 — NUOVO CORSO
aggiornamenti sul blog

2023
Sab 7      GENNAIO
Sab 4      FEBBRAIO
Sab 18    MARZO
Sab 29    APRILE
Sab 13    MAGGIO
Sab 10    GIUGNO
S/D 8-9   LUGLIO residenziale
Sab 9      SETTEMBRE
Sab 7      OTTOBRE

Sab 11    NOVEMBRE
Sab 16    DICEMBRE

Le lezioni si svolgono in presenza a CENTROBENE:

Sabato: 12:00—17:30

(con brevi pause di riposo/ristoro)

YogaDonne – DICEMBRE

Venerdi 30

15:30—19:30

 

 

YogaDonne con Simran Kaur

ACCOGLI IL NUOVO!

 
WORKSHOP DI YOGA DEDICATO AL FEMMINILE
Yoga • Condivisione • Rilassamento • Meditazione • Canto e Movimento Libero 
 
Prepararsi a lasciar andare tutto quello che non serve più, fare spazio per accogliere il cambiamento, il nuovo ciclo, il nuovo anno. Ritrovare il silenzio, permettere alla prosperità, la felicità, il miracolo di succedere!
 
Mantra: Dhan Dhan Ram Das Guru
 
Prenotazioni entro il 28 Dicembre. 
€40 per iscritti ai corsi, €50 per non iscritti

collaborazione grafica Barbara Pinna

 

YOGA & RILASSAMENTO SONORO

 

YOGA & RILASSAMENTO SONORO

con Pritpal Chandra Kaur

 

Lunedi 19 Dicembre
18:00—20:00

Esperienza di yoga e ascolto di sé, accompagnata dai suoni. 

Uno spazio dedicato a rilassare la tensione, espandere il respiro e liberare la propria creatività.

 

Prenotazioni entro il 17 Dicembre
€20 per iscritti ai corsi, €25 per non iscritti

MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA – 8 DICEMBRE

 

MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA

Cerchio Tantrico di Guarigione con Simran Kaur

 

Giovedi 8 Dicembre

19:00—20:00

 

Quando la luna raggiunge il suo massimo influsso— e il nostro intuito e ricettività sono più intensi—esprimeremo anche la nostra ‘pienezza’.

Partecipa alla meditazione, e scoprirai come estendere quei benefici anche a chi non è presente.

 

Prenotazioni entro il 7 Dicembre
€11 per iscritti ai corsi, €15 per non iscritti

 

TU E IL TUO RESPIRO

Domenica 11 Dicembre

10:00—13:00

 

 

TU e IL TUO RESPIRO

con Jai Kaur

Un workshop di Kundalini Yoga e di meditazione per comprendere il valore del tuo respiro

Iscrizione entro 9 Dicembre
€30 per tutti
Jai Kaur:  ‭392 948 0110‬

 

Si dice che nasciamo con un numero predestinato di respiri, allora il respiro lungo, lento e profondo può diventare il mezzo per allungarci la vita e non solo.

Il respiro determina gli stati della mente.

La qualità dei nostri pensieri, il modo in cui parliamo e agiamo sono influenzati dal respiro.

Imparare a respirare consapevolmente non solo ci rende presenti nella vita, non distratti, ma anche vitali, prosperi e felici.

collaborazione grafica Barbara Pinna

 

YogaDonne – NOVEMBRE

Venerdi 25

15:30—19:30

 

 

YogaDonne con Simran Kaur

VIVI LA TUA SACRALITÀ

 
WORKSHOP DI YOGA DEDICATO AL FEMMINILE
Yoga • Condivisione • Rilassamento • Meditazione • Canto e Movimento Libero 
 
Immagina di vivere la sacralità. Pensaci. Non discutere per un momento se sei buona o cattiva.
Comprendi solo che sei una sacralità vivente.
Non c’è niente di buono o di cattivo, solo il pensiero lo rende tale.
 
Mantra: RAKHE RAKHENAHAR
 
Prenotazioni entro il 25 Ottobre. 
€40 per iscritti ai corsi, €50 per non iscritti

collaborazione grafica Barbara Pinna

 

GRAZIE DEL BUON COMPLEANNO!

 

12 candelline. Oramai siamo grandi!

 

Grazie a tutti i presenti per la bella giornata vissuta insieme Martedì 8 Novembre, a celebrare il nostro 12° compleanno

…premiati, anche quest’anno, con una buonissima torta tenerina di Kewal!

Un’ottima occasione per sciogliere dei nodi…

…ma anche per rinsaldare dei legami,

e come sempre, per meditare.

Naturalmente anche un bel momento per sostenere tutte le attività in programma!

Cogliamo quindi l’occasione, per ricordare che continua l’iniziativa di raccolta fondi a favore della nostra associazione.

 

DONA E RICEVI

Grazie alla generosità dei soci che hanno messo le loro capacità a servizio dell’iniziativa—per ogni donazione potrete scegliere un dono come ringraziamento.

Come diceva Yogi Bhajan:
Sei ricordato per la tua bontà

 

 

 

 

 

 

BAGNO DI GONG

Venerdi 11

dalle 19:00 alle 20:00

 

Bagno di Gong 

con Pritpal Chandra Kaur

 
Il suono del Gong ha un effetto benefico sul nostro sistema. Le sue potenti vibrazioni, rilassano, riequilibrano, trasformano. Lascia che il tuo corpo risuoni!
 
Per partecipare è necessaria la prenotazione entro il 10 Novembre
Quota di partecipazione € 20 per gli iscritti ai corsi, €25 per chi non lo è.

informazioni: pritpal@centrobene.com