YogaDonne – GENNAIO
Venerdi 20
15:30—19:30
YogaDonne con Simran Kaur
SENZA LIMITI
Lasciare emmergere dal cuore, l’infinito che è in noi.
Poter rilassare la paura e superare qualsiasi ostaccolo.
E scoprire che non ci sono limiti!
collaborazione grafica Barbara Pinna
SAT NAM RASAYAN – NUOVO CORSO L1
SABATO 7 GENNAIO | Inizio Nuovo Corso Livello 1
IN PRESENZA
Iscrizione entro VENERDI 30 DICEMBRE
CORSO DI LIVELLO 1
Per chi vuole intraprendere il percorso formativo o anche solo cominciare a conoscere questa antica tecnica di guarigione.
Non sono richieste abilità particolari né una preparazione precedente.
Questo corso ha la durata di 1 anno e prevede:
- 12 giornate (6h) di frequentazione. (Il completamento del corso permette di iscriversi al Secondo Livello).
Nel primo anno imparerai a:
- muoverti con consapevolezza in uno spazio meditativo
- espandere lo spazio sensibile e percettivo
- usare la mente meditativa e contemplativa
- rilassare le tensioni
CALENDARIO LIVELLO 1 — NUOVO CORSO
aggiornamenti sul blog
2023
Sab 7 GENNAIO
Sab 4 FEBBRAIO
Sab 18 MARZO
Sab 29 APRILE
Sab 13 MAGGIO
Sab 10 GIUGNO
S/D 8-9 LUGLIO residenziale
Sab 9 SETTEMBRE
Sab 7 OTTOBRE
Sab 11 NOVEMBRE
Sab 16 DICEMBRE
Le lezioni si svolgono in presenza a CENTROBENE:
Sabato: 12:00—17:30
(con brevi pause di riposo/ristoro)
BUON NATALE!
YogaDonne – DICEMBRE
Venerdi 30
15:30—19:30
YogaDonne con Simran Kaur
ACCOGLI IL NUOVO!
collaborazione grafica Barbara Pinna
YOGA & RILASSAMENTO SONORO
YOGA & RILASSAMENTO SONORO
con Pritpal Chandra Kaur
Esperienza di yoga e ascolto di sé, accompagnata dai suoni.
Uno spazio dedicato a rilassare la tensione, espandere il respiro e liberare la propria creatività.
MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA – 8 DICEMBRE
MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA
Cerchio Tantrico di Guarigione con Simran Kaur
Giovedi 8 Dicembre
19:00—20:00
Partecipa alla meditazione, e scoprirai come estendere quei benefici anche a chi non è presente.
TU E IL TUO RESPIRO
Domenica 11 Dicembre
10:00—13:00
TU e IL TUO RESPIRO
con Jai Kaur
Un workshop di Kundalini Yoga e di meditazione per comprendere il valore del tuo respiro
Si dice che nasciamo con un numero predestinato di respiri, allora il respiro lungo, lento e profondo può diventare il mezzo per allungarci la vita e non solo.
Il respiro determina gli stati della mente.
La qualità dei nostri pensieri, il modo in cui parliamo e agiamo sono influenzati dal respiro.
Imparare a respirare consapevolmente non solo ci rende presenti nella vita, non distratti, ma anche vitali, prosperi e felici.
collaborazione grafica Barbara Pinna
YogaDonne – NOVEMBRE
Venerdi 25
15:30—19:30
YogaDonne con Simran Kaur
VIVI LA TUA SACRALITÀ
collaborazione grafica Barbara Pinna
GRAZIE DEL BUON COMPLEANNO!
12 candelline. Oramai siamo grandi!
Grazie a tutti i presenti per la bella giornata vissuta insieme Martedì 8 Novembre, a celebrare il nostro 12° compleanno
…premiati, anche quest’anno, con una buonissima torta tenerina di Kewal!
Un’ottima occasione per sciogliere dei nodi…
…ma anche per rinsaldare dei legami,
e come sempre, per meditare.
Naturalmente anche un bel momento per sostenere tutte le attività in programma!
Cogliamo quindi l’occasione, per ricordare che continua l’iniziativa di raccolta fondi a favore della nostra associazione.
DONA E RICEVI
Grazie alla generosità dei soci che hanno messo le loro capacità a servizio dell’iniziativa—per ogni donazione potrete scegliere un dono come ringraziamento.
Come diceva Yogi Bhajan:
Sei ricordato per la tua bontà
BAGNO DI GONG
Venerdi 11
dalle 19:00 alle 20:00
Bagno di Gong
con Pritpal Chandra Kaur
informazioni: pritpal@centrobene.com
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