l’Autunno si veste di arancione
Rieccomi, dopo una lunga pausa estiva, a darvi qualche consiglio di alimentazione per affrontare al meglio il cambio di stagione, da quella calda a quella fredda. L’autunno, come la primavera, è una fase di passaggio che serve al nostro organismo ad adattarsi piano piano al cambio di clima. Purtroppo a volte il passaggio è un […]
Maggio ti colora di energia!
Un proverbio dice: “Aprile fa il fiore e Maggio gli dà il colore”. Maggio è il mese della luce, dei fiori e dell’amore! Ricordiamoci però che siamo ancora nel pieno della primavera e questo per molti significa stanchezza, sonnolenza, allergie e tono d’umore un po’ ballerino. Come allora godere appieno di questo splendido mese? Innanzitutto […]