YogaDonne – Gennaio
Eccoci al secondo incontro di YogaDonne
È un momento dedicato a se stesse, a rilassarsi, al piacere di condividere la pratica e le proprie esperienze di vita.
È bello ritrovare la gioia di incontrarsi e riscoprirne il profondo nutrimento per la nostra anima.
In questo periodo i posti sono limitati, quindi è necessaria la prenotazione.
Vi aspetto! Un abbraccio.
Simran
AUGURI DI BUON ANNO!
11° COMPLEANNO DI CENTROBENE!
Per festeggiare: 11 ore per 11 anni!
LUNEDI 8 NOVEMBRE
dalle 9:30 alle 20:30
Festeggeremo stando insieme in uno spazio meditativo cantando un Mantra speciale dedicato a rimuovere la negatività e portare la luce.
Un’occasione per trascorrere un giorno insieme praticando, lavorando fili di lana e intessendo forti legami nella nostra piccola comunità. Per rilassarci, rafforzarci e trovare il nutrimento necessario a portare luce, amore e supporto a tutti coloro con cui entriamo in relazione nella nostra vita di tutti i giorni.
Durante il giorno saranno offerte bevande calde, frutta e snack… e naturalmente, alla fine condivideremo la tradizionale torta di compleanno!
Evento libero, siete tutti i benvenuti in qualsiasi momento!
(ricordiamo il rispetto del protocollo sanitario vigente)
Guru Gobind Singh
Il Santo Guerriero
ll mantra Jai Te Gang, scritto da Guru Gobind Singh (il 10° Guru, chiamato il Santo Guerriero), è come una spada di luce che attraversa l’oscurità che ci circonda. Sia essa creata dalla nostra mente o dall’esterno.
Jai Te Gang è la spada di luce che fende ogni negatività e tenebra, incanalando il potere della spada cosmica ed eliminando tutti i demoni dalla nostra mente e dal nostro corpo.
Vibrare questo Mantra dona protezione, prosperità, grazia, regalità e dignità.
La versione che canteremo (di Paramjeet Singh & Kaur) permette di praticare questa meditazione in tutte e tre le posizioni raccomandate da Yogi Bhajan: sdraiati, seduti, in piedi.
Potrai sentire il suono del Gong ogni 4 minuti così potrai cambiare posizione.
Mantra
Khag khand bihandan
khal dal khandan
at ran mandan
bar bandan
Bhuj dandh akhandan
tej parchandan
jot amandan
bhaan prabhan
Sukh santaa karnang
durman darnang
kilbikh harnang
as sarnang
Jai jai jag kaaran
srist ubaaran
mam pratipaaran
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
jai tay gang
Traduzione
La spada fende e abbatte i demoni della mente e del corpo. Questa bellissima e potente arma adorna il campo di battaglia della vita.
È come un’estensione del braccio. Indistruttibile, straordinariamente veloce. Il suo imponente splendore mette in ombra anche il sole.
Protegge la pace e la felicità dei santi e distrugge qualsiasi forte negatività in me. Vedo il rifugio che offre.
Lode, lode al grande artefice del mondo, salvatore della creazione, mio grande protettore, lode alla spada!
SADHANA DI GURU RAM DAS JI
Sabato 9 Ottobre
celebriamo insieme la nascita di
Guru Ram Das Ji
il Signore dei Miracoli
Il quale ha sempre avuto un posto speciale nel cuore di Centrobene.
Ci rivolgiamo a Guru Ram Das per il compimento di miracoli, per trovare il nostro cammino, per chiedere guarigione e protezione.
Dalle 05:00 alle 05:30 leggiamo il Japji Sahib
Dalle 05:30 alle 07:30 Japa (ripetizione) di Dhan Dhan Ram Das Guru, la Shabad dei Miracoli
siete tutti benenuti!
Evento ad offerta libera.
Prenotazione richiesta—entro Venerdi 8.
COME PER TUTTE LE NOSTRE ATTIVITA’, OSSERVIAMO I PROTOCOLLI SANITARI PREVISTI
OTTOBRE A CENTROBENE
Ecco il Programma di Ottobre a Centrobene.
- Come sempre, per lezioni, trattamenti e consulenze individuali è necessario prendere un appuntamento.
- Sarà possibile partecipare alle lezioni Online (il Lunedì) oppure in presenza (naturalmente con con GreenPass/Tampone negativo).
- Per tutti i corsi e gli eventi è consigliato prenotare prima per confermare la partecipazione.
CORSI
Meditazione ONLINE
Bones For Life®
Rialinearsi al Ritmo del Cuore
Processi dolci di riallineamento posturale, per un
EVENTI
Corso di Sat Nam Rasayan
SETTEMBRE A CENTROBENE
CORSI
Nel mese di Settembre le lezioni di Yoga si svolgeranno in presenza:
- Ogni Mercoledì
07:15—08:45 e 18:30—20:00 - Ogni Giovedì
19:00—20:30
Bones For Life
Ogni Giovedì
17:00—18:00
con Simran Kaur
“Riallinearsi al Ritmo del Cuore”
Processi di riallineamento posturale, ascolto, rilassamento profondo, connettendosi con il ritmo del cuore e con la qualità del nostro stare sulla terra.
EVENTI
Corso di Sat Nam Rasayan
Sabato 18 & Domenica 19
- Sabato 12:00—18:00
- Domenica 9:00—15:00
con Simran Kaur
Il Sat Nam Rasayan è l’arte di curare attraverso uno stato di comunicazione profonda, di meditazione, uno stato indifferenziato della coscienza. Attraverso l’assorbimento del Verbo Divino.
Corso dedicato a chi stà seguendo la scuola e a tutti coloro che vogliono partecipare a questa esperienza sensoriale straordinaria!
Bagno di Gong di Luna Piena
Martedi 21 19:30—21:00
con Pritpal Chandra Kaur
Una immersione nei suoni e nelle vibrazioni curative dei Gong accompagnati dall’energia della luna piena.
PARTORIRE DURANTE LA PANDEMIA
I benefici dello yoga durante la gravidanza sono noti da tempo. Ecco perché anche durante l’emergenza sanitaria è importante, per quanto possibile, praticare e meditare per affrontare al meglio gestazione e parto.
Sach Prem Kaur (Giorgia Landolfo) – giornalista e insegnante Kundalini Yoga
Con piacere, vi segnaliamo questo bell’articolo scritto da Sach Prem Kaur (che è iscritta al nostro corso di formazione CONSCIOUS PREGNANCY™), pubblicato sul sito www.sicilianetwork.info in data 19-04-2021:
Partorire durante la pandemia: i racconti delle neomamme e i consigli degli esperti
«Le future madri hanno bisogno di essere ascoltate e di rimanere connesse fra loro – ci spiegano Guru Jiwan, Siri Ram e Simran Kaur, insegnanti e formatrici di yoga in gravidanza, secondo il metodo di gravidanza consapevole – è essenziale che non perdano il contatto tra loro, anche se a distanza. Attraverso lo yoga scoprono che tutto ciò che serve loro per dare alla luce non hanno bisogno di cercarlo fuori perché lo posseggono già. Non esiste la tecnica di respiro perfetta per partorire, ma un’attitudine ad usare il respiro per attraversare l’intensità del momento».
MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA – APRILE
Sat Nam anime splendenti!
La luna piena si avvicina e questo mese sarà una Super Luna, donatrice di una potente energia trasformativa.
Grazie alla sua particolare vicinanza alla terra, questa luna piena porterà luce alle nostre ombre e sosterrà i nostri processi di cambiamento e di rinascita.
Se hai voglia di connetterti con noi in uno spazio di preghiera e guarigione,
Martedì 27 Aprile, dalle 18.39 alle 19.30 ci ritroveremo online su Zoom per meditare insieme.
Per partecipare basta inviare una mail a Pritpal Chandra Kaur
Vi aspettiamo!
GURU DEV SINGH
Guru Dev Singh
Maestro di Sat Nam Rasayan
Puebla, Mexico – Dicembre 8, 1948
San Cristobal, Mexico – Aprile 5, 2021
Ciao Guru Dev, il nostro cuore è con te.
Grazie
MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA – FEBBRAIO
Praticheremo insieme l’Antar Naad Mudra come Meditazione della Luna Piena vibrando il mantra SA RE SA SA.
È una meditazione che porta prosperità e creatività, donando pace e protezione.
Per partecipare basta inviare una mail a Pritpal Chandra Kaur
Vi aspettiamo!
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