“Stressato io?!”
Di solito si arriva al mese di Marzo stanchi e stressati, si portano sulle spalle i mesi invernali in cui magari si è lavorato tanto e sodo senza particolari pause vacanziere e all’orizzonte quelle estive appaiono ancora molto lontane! I principali segnali che il nostro corpo ci manda per dirci che siamo sulla buona strada […]
Rafforziamo il nostro sistema immunitario
Febbraio è uno di quei mesi in cui è facile ammalarsi. Anche questo clima “ballerino” tra temperature invernali e primaverili non aiuta il nostro organismo ad essere forte contro gli agenti esterni. Come difenderci dunque? Innanzitutto mangiando verdura e frutta di stagione, come per esempio: barbabietola, broccolo, carciofo, cardo, carota, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, […]